Ces 9 plantes nettoient les poumons et soulagent la toux, la bronchite et l’asthme
En France, on considère que près de 4 millions de personnes souffrent d’asthme. Cette maladie inflammatoire chronique affecte les voies respiratoires et peut provoquer des crises récurrentes. D’autres maladies telles que la toux ou encore la bronchite sont souvent assimilées à des « maladies d’hiver ». Mais en réalité, ces infections peuvent se manifester à n’importe quelle saison de l’année. Dans cet article, nous mettons l’accent sur 9 plantes efficaces pour nettoyer les poumons et soulager la toux, la bronchite et l’asthme.
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Nez bouché, gêne respiratoire, écoulement, essoufflement, toux, faiblesse musculaire ou encore éternuements incessants donnent souvent lieu à une altération de la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Que ce soit une simple toux, une bronchite ou de l’asthme, les affections qui s’articulent autour des voies aériennes sont souvent pénibles à supporter. Mais certaines solutions naturelles peuvent soulager les symptômes de ces maladies en ouvrant les bronches et en facilitant la respiration.
9 plantes qui soulagent l’asthme, la toux et la bronchite
1. Eucalyptus
L’Eucalyptus est une plante qui peut faire l’objet de diverses utilisations grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires. En inhalation, son huile essentielle permet de soulager les symptômes de la toux, de la bronchite ou de l’asthme, des bienfaits prouvés par une étude qui démontre son utilité pour soulager les symptômes des affections des voies respiratoires.
2.Origan
L’origan est une plante aromatique fréquemment utilisée en médecine chinoise pour ses vertus médicinales. Riche en antioxydants et en vitamines A, C et B9, elle posséderait des propriétés antibactériennes et anti-infectieuses qui en font un allié de taille contre les maladies d’hiver. Dans le cadre de l’étude citée plus haut, l’origan aurait également démontré une action efficace contre les symptômes des infections respiratoires.
3.Sauge
La sauge est une plante qui comporte des vertus anti-inflammatoires et antioxydantes et peut représenter un traitement naturel contre diverses pathologies. Selon une étude, la sauge a permis de traiter efficacement la pharyngite aigüe et de soulager ainsi les maux de gorge. Cette plante est considérée comme un remède naturel pour la toux et les infections des voies respiratoires.
4.Thym
Le thym est réputé pour soulager un grand nombre de pathologies respiratoires telles que la bronchite, la toux, l’asthme ou encore le rhume des foins. Ses propriétés antivirales et antifongiques le rendent particulièrement efficace contre les agents pathogènes. Les scientifiques considèrent qu’il s’agit d’un traitement complémentaire en cas de toux et de rhume.
5.Racine de réglisse
La réglisse est communément utilisée pour soulager les inflammations du système respiratoire, en particulier en cas de bronchite. Selon une expérience scientifique, la racine de réglisse contient des composants qui agissent comme antiviraux et peuvent combattre les virus responsables des maladies d’hiver.
6.Tussilage
Depuis l’Antiquité, les personnes qui souffraient d’affections respiratoires utilisaient le tussilage pour soulager leurs symptômes. En effet, cette plante contient des composés qui en font un antitussif efficace. Aussi connu sous le nom de “pas d’âne”, le tussilage peut apaiser la gorge et lutter contre la toux.
7.Menthe poivrée
La menthe poivrée est connue pour détendre les muscles et soulager les voies respiratoires. En effet, la menthe poivrée peut être recommandée en cas de toux, de bronchite ou encore d’asthme. Comme l’indique une étude, le menthol peut s’avérer efficace pour ouvrir les bronches et soulager les problèmes respiratoires.
8.Le clou de girofle
Le clou de girofle contient de l’eugénol, un principe actif qui présente des propriétés anti-inflammatoires et protège les poumons d’éventuelles lésions. Grâce à son principe actif, le clou de girofle a prouvé sa capacité à apaiser les symptômes liés à l’asthme.
9.La racine de guimauve
La racine de guimauve peut être une alternative naturelle à la toux, aux maux de gorge et aux affections bronchiques. Selon les scientifiques, cette plante peut soulager l’irritation au niveau des bronches et réduire la toux sèche.
Mises-en garde
Ces remèdes naturels ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou au traitement recommandé par votre médecin. Si vos symptômes persistent, il est fortement conseillé de consulter un professionnel de la santé.