Rhume: Les aliments à privilégier et ceux à éviter

Une baisse de température indique le début de la saison des rhumes et des grippes. Si vous ne faites pas attention, vous pourriez faire partie des milliers de personnes qui tombent malades.
Bien sûr, l’un des meilleurs moyens de vous protéger consiste à vous faire vacciner chaque année contre la grippe, mais le renforcement du système immunitaire ne se limite pas au cabinet du médecin. Vous pouvez également protéger votre corps contre la toux et les reniflements en vous nourrissant de ces 3 aliments stimulants pour le système immunitaire énumérés ci-dessous. Et pendant que vous vous maintenez en bonne santé, évitez ces 3 aliments qui peuvent aggraver votre rhume.

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