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Navet: bienfaits et vertus

Originaire d’Europe de l’Est et du Nord, le navet ou brassica napus est un légume racine apprécié depuis longtemps, tant pour ses qualités gustatives que pour ses bienfaits. Ses feuilles,…

6 bienfaits de la poire sur votre santé

1. La poire abaisse votre taux de cholestérol. La chair d’une poire est si lisse qu’elle masque sa teneur en fibre. Un fruit de taille moyenne en procure 5 grammes, 20 % de l’apport journalier…

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